心理研习社

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好书推荐《内在生命：精神分析与人格发展》

本书是英国塔维斯托克临床中心的资深儿童心理治疗师马戈·沃德尔所著的英国精神分析代...

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心理研习社抑郁焦虑

给抑郁人士的一些自助资源

书、影视剧等文艺作品，能帮助我们从方方面面了解抑郁症，也有助于我们更好地应对自己...

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心理研习社抑郁焦虑

当抑郁无法缓解时，如何求助？

1、请记得，你不必独自面对一切。寻求专业心理咨询师的帮助，可以有效缓解抑郁症状。...

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心理研习社抑郁焦虑

亲友得了抑郁症，我该如何支持？

当亲友得了抑郁症，我该如何支持？ 1. 克服耻感，了解抑郁症当亲友得...

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心理研习社抑郁焦虑

抑郁症怎么办？——缓解抑郁情绪的10个日常方法

1. 给自己创造一个情绪的“安身之处” 回忆或想象一个让自己感到舒适、...

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心理研习社抑郁焦虑

抑郁症怎么办？——抑郁症三类有效的治疗方法

心理咨询和药物，都可以有效缓解抑郁症。对于部分难治型的抑郁症，或对抗抑郁药物没有...

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心理研习社抑郁焦虑

情绪低落就是抑郁症吗？——抑郁症的症状

情绪低落就是抑郁症吗？被诊断为「抑郁症」的人，常常这样描述自己的感觉： “早上...

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疫情期间帮助青少年管理情绪低落、抑郁等情绪（2/2）

此文是2020年英国首次封城期间，Reading University做的一个针...

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爱丁堡产后抑郁量表

要点描述从未偶尔经常总是心境我能看到事物有趣的一面，并笑得开心 0...

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移情期间帮助青少年管理低落、抑郁等情绪（1/2）

此文是2020年英国首次封城期间，Reading University做的一个针...

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儿童常见心理问题

一般而言，我们将儿童的心理问题分成一般性和特殊性。一般性的问题，如：发脾气、尿床...

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张国荣逝世19周年，抑郁症曾夺走了他，现在5个青少年就有1个受其困扰

抑郁症，并非情绪低落那么简单。虽然这种疾病没有具体受损的身体器官，但却会给心理造...

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儿童心理家长课堂

0-3儿童有这些行为，父母需要高度重视

儿童行为问题指儿童期出现的严重程度和持续时间上都超过相应年龄所允许的正常范围的异...

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当儿童出现行为问题时，父母该如何应对

当孩子出现行为问题，父母应对方法就简单概况为一句话：战略上藐视，战术上重视。战...

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如何识别注意缺陷多动障碍

年幼的孩子大多是活力充沛且注意力短暂，这仍是正常的发展阶段，家长不必过度担心。但...

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VIP

什么是注意缺陷多动障碍ADHD

注意缺陷多动障碍主要临床现象是明显的注意力不集中和注意持续时间短暂，活动过多和冲...

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